F335/ミミコログ!

資産形成・投資(不動産・株)の実践記録・生活情報など。40代の情報発信ブログです。

冷凍パスタをアレンジ!〇〇をトッピングしてみた!:日清 ママー 香味和風しょう油 編

先日、冷凍めんの

日清・麻婆焼きそばが、

楽して美味しすぎる!!

という記事を書きました。

www.pinono2019.com

 

1人ランチはやっぱり「冷凍めん」

その後、

少しはまともな(ヘルシーな)

一人ランチをしないとな、と

反省しています。

 

が。

 

やはりお昼前になると、

面倒という気持ちが勝り、

 

やっぱり冷凍めん!!

 

今日は少し目先を変えて、

今日は冷凍パスタです( *´艸`)

 

 

 

 

冷凍パスタを少しでもヘルシーにする方法

いや、ちょっと待て。

 

多少はヘルシーにしないと、

という気持ちもあります。

 

最近、夫が、

私があまりにテキトーな

一人ランチをしているのを咎めて、

ちょいちょい「お昼は何食べた?」

と聞いてくるんです。

 

少しはヘルシーに。

トマトでも切るか。。

いや包丁使いたくないし。

 

…と思ったところで思い出しました。

 

納豆をトッピングすればいいんだ!!

 

ヒントとなったのはこちらのブログです!!

www.kireikaiteki.com

 

 カップラーメンに納豆を加えてOKなら、

冷凍パスタに加えてもオッケーでしょ~!!

 

そんなわけでやってみました!

 

 「和風パスタ」をチョイス。念のため。

 

まずは、

どの冷凍パスタにするかを

選びます。

 

納豆をトッピングすることを

考えて、ここは

無難に「和風パスタ」で。

(カルボナーラとか選ぶ勇気はなし)

 

選んだのは

「日清 ママー 香味和風しょう油」

 

納豆は近所のヨーカードーで買った

激安(たぶん70円以下)なのに美味しい「美味」。

 

温め時間は、

600Wで5分。

5分は結構長いですね。

この間に、

納豆をセッティング!

 

納豆の透明フィルムをきれいに剥がす方法

セッティングの仕方は…

以前ご紹介した

「納豆の透明フィルムを汚さずに剥がす方法」で!

 

www.pinono2019.com

 

の通りに実践すると、

こんな風に↓きれいに剥がせます!

納豆の粒も無駄なしです!

 

 

納豆のセッティングだけでは、

5分もかかりませんでした。

時間あまっちゃったな、もったいない。

 

和風冷凍パスタ+納豆+〇〇でいろどりアップ!

チン!

やっと5分たちました。

キレイに袋から出せるとちょっと嬉しいですね。

 

ここで納豆投入!

と思いましたが、

 

納豆を投入後のビジュアルを想像したら、

真っ茶色!!

 

これではイマイチと思い…

思いついたのが、

ネギを散らすという技!!

やっぱり冷凍。

 

まずは納豆に散らしてみよう。

わぉ~キレイになった~☆

 

納豆を和風冷凍パスタにオン!

いよいよ

日清 香味和風しょう油パスタ

納豆を投入です!

 

 

 

 

 

 

どんっ。


納豆をパスタの中央にのせないところに、

「迷い」を感じますね。

 

そうです。

温かいパスタに、

冷たい納豆をのせてほんとに美味しいのか?

一抹の不安が…

 

和風冷凍パスタ+納豆+ネギは絶品!

いよいよ実食です!

 

日清 麻婆焼きそばの時と同様に、

混ぜたら見苦しいビジュアルになりました。

なので省略。

 

一口食べてみると??

 

一言でいうと…

 

 

こんな感じです💛

 

いや~、美味しいです!!

 

ネギも入れて大正解

 

元々の和風パスタに絡んでいた

少しとろみのついたソース(たぶんキノコの影響)と、

納豆の粘りがうまく絡み合い、

さらにコクも出てグー!

納豆の辛子とネギの効果で

さっぱりと超おいしい!

 

我ながら大発見です!

 

さらに楽して美味しくする方法

食べながら、

他にも楽して美味しい食べ方はないかと

考えました。

 

① きざみ海苔を散らす。

② 大葉を散らす(切らないとダメだからちょっと面倒)

③ 冷凍オクラをのせる。

 

…など

色々考えれば結構ありそうです。 

こんど試してみます。

 

総カロリー・作業時間は?

ちなみに

パスタのカロリーは、361kcal

納豆のカロリーは、95kcalです!

 

作業時間は5分以内!

 

楽して美味しくて少しだけヘルシーな

1人ランチ。

忙しいあなたにおすすめです(^^)/