一日中家にいて、書類作業をしていた。
目は疲れるし、肩も凝った。
お昼は、先日の残りの「手振りうどん」をゆでて冷やし、ぶっかけうどん用の大根おろし（キッコーマン）に、刻みオクラ、ミニ納豆を合わせた。おいしい。
テレ東の「昼めし旅」を見ながら。
たまたま目に入ったYouTubeで、強度近視の怖さを知った（私はおそらく強度近視）。
強度近視の人は、緑内障や網膜剥離などの目の病気にかかるリスクがそうでない人の何倍も高いとのこと。怖くなって、このブログも、スマホではなくてパソコンから更新した（←感化されやすい）。今からでもこれ以上悪くならないように気を付けなくては。
夕食は、お刺身（アブラカレイ、イカ、サーモン）、モロヘイヤのおひたし、ナスと長芋と厚揚げの煮物、お味噌汁。今日のモロヘイヤは葉がきれいで良かった。
BSで柏崎市の花火を見ながら。終盤、部屋の電気を消してみたら、迫力満点になった。
