寝るときにエアコンを長めにつけておいたら、よく眠れた。
子どものころは扇風機でさえ、一晩中つけっぱなしは身体によくないなどと言われていたけれど、時代は変わったものだ。
朝食はいつものフルーツとヨーグルト。塩分補給の柚子胡椒せんべい2枚。
午前中のうちに読書などの頭を使うことをしようと心がけているが、珍しく午前中に買い物に出かけた。
10時台に外にでたら、夕方よりもかなり涼しくて歩きやすかった。朝の散歩が快適と言われるのも納得。
英会話テキストを買って、スーパーやドラッグストアで買い物。Vポイントと楽天ポイントだけですべて支払いを済ませた。何となくうれしい。
このインフレ傾向の折、ポイントはなるべく早く使いたい。
お昼には、久しぶりに乾麺の日本蕎麦（二八そば）をゆでて、冷やしてたべた。
家にあった蕎麦つゆはあまり美味しくなかったので、買い替えることにした。
今あるものは煮物につかおう。
箸休めに、白菜キムチ（ご飯がススムくん）、サバの味噌煮。
サバの味噌煮は、常温保存がきく箱に入ったパウチ食品で、ローリングストック用である。缶詰のサバの味噌煮よりも格段に美味しかったので、保存食としてまた買おう。保存用とはいえ、ある程度美味しくないと消費するときに辛い。
午後はいつものように読書と調べもの。
自分なりに方針をちょっと工夫して集中できたと思う。満足。
午前中に買ったテキストで、ラジオ英会話も。英作文は、相変わらず、難易度が高くなるとできなくなる。
夕食は、大変だった。
ズッキーニを初めて生で食べてみようとレシピを調べて作った。味見をしたら、ものすごく苦い。
検索して調べた結果、苦いズッキーニがたまにあり、苦みには毒性があり、摂取量によっては食中毒をおこすこともある、とのこと。
せっかく時間をかけて、苦みを消すためにいろいろ工夫したが、健康にはかえられないということで、仕方なく破棄。
これからズッキーニを使う時は、まずは生で一口食べてから使い始めよう。
ちなみに調べたサイトはこちら。
農林水産省による注意喚起
そんなわけで、予定していたズッキーニはやめ、結局夕食は、麻婆茄子、絹ごし豆腐にキムチをのせたもの、紅ショウガの練り物、なめこ汁。
紅しょうがの練り物は、ズッキーニの代わりに急きょ登場（買っておいて助かった）。
