F335/ミミコログ!

資産形成・投資(不動産・株)の実践記録・生活情報など。40代の情報発信ブログです。

健康

膝の痛みとO脚改善プロジェクト!カラダファクトリーに行ってみました。

こんにちは。 いつもご訪問ありがとうございます。 このブログでは、これまで何度か、膝が痛いという記事を書いたことがあります。 www.pinono2019.com その後、整形外科で、「膝の痛みの原因はO脚だね」と言われたことを機に、O脚と膝の痛みの改善に力をい…

メガネを新調。近くを見るときにメガネを変えることにしました。

今週もはじまりましたね。 週末は晴れていましたが、秋の空気で気持ちよかったです! 目次 メガネを新調。0.3→0.9へ。 近くを見る時にメガネを変えることにしました。 メガネが2本収納できるメガネケースってあるんですねぇ。 メガネを新調。0.3→0.9へ。 最…

膝の痛みがまた出てきて知ったこと。

会社員の夫の夏休みも終わり、今日からいつも通りの暮らしに戻りました。 今回のお盆休みは、関西地方の義理の実家に行く予定でしたが、台風のためにキャンセルしたので、ほとんど家の周辺で過ごしました。 目次 地味な膝の痛みが続いていました。 休み明け…

「歯の詰め物がとれた」原因はこれだった!侮ってはいけない

突然、虫歯の詰め物がとれたら、みなさんはどうしますか? 忙しいし、まあ、今すぐに生活に支障はないし…放置しておきますか? 目次 ある日とつぜん歯の詰め物がとれたら放置しますか? 歯の検診もかねて治療に行くことにしました 歯の検診(4年ぶり)で虫歯…

【フレイル予防】あなたは大丈夫ですか?「元気に長生き」するために「フレイル」という考え方を知る。

みなさんは「フレイル」という言葉を知っていましたか? 医療・健康に関係のある言葉なのですが、元医療業界にいたわたし、恥ずかしながら知りませんでした。 実家の両親と健康セミナーへ 寿命は長くても「健康でない状態」は意外と長い 「フレイル」という…

「凍り(高野)豆腐の煮物」って意外にむせやすいという話とその理由。

もうすぐ5月も終わりますね~。 早い。 そんな5月の母の日に、 私の実家で食事をしました。 GWに義母から送られてきた牛肉で すき焼きでした。 母の日が近いというのに 贈り物をいただくなんて(^^; 一枚ずつビニールに包まれてる~。 義母からいただいた牛肉…

膝の激痛が一晩で消えた「強い湿布」!

アラフォー世代以上のみなさん、膝が痛むことはありませんか? わたし、ここ1年くらいあります。 普段はさほど気にするほどではありませんが、昨日はとうとう、椅子に腰かけていても痛むほどになり、病院に行きました。 寝るとき突如、左ひざが痛くなり…でも…